📌 本文重點
- Cowork 讓 Claude 變成可在背景長駐工作的 AI 助理
- 透過工作區管理跨裝置、跨檔案的長期任務
- 適合用來做定期摘要、日報整理與開發輔助
- 從「每天自動幫你完成一件事」開始實作工作流
用一句話說清楚：Claude Cowork 讓 AI 不再只在聊天室裡回話，而是變成一個能在背景長駐工作、跨裝置接續任務的「常駐助理」。
入口：Claude 官網（含 Cowork 介紹） 👉 https://claude.ai / 官方部落格 Cowork 更新 👉 https://claude.com/blog/cowork-web-mobile/
從「聊天機器人」到「長駐工作代理」的差異
一般聊天機器人：
– 你問，它答；關掉視窗就結束
– 不會自己記得「每天幫你做什麼」
– 無法主動在不同裝置延續同一個工作
Claude Cowork 則是：
– 可以在背景持續跑任務，即使你把筆電蓋上（參考：The Decoder 報導）
– 任務狀態會在手機與網頁同步顯示，需要你決策時會推送通知
– 能接觸你的檔案、工具，變成一個真正「在幫你工作」的代理人
💡 關鍵： Cowork 把 Claude 從「被動聊天」升級成「主動持續執行任務」的長駐工作代理。
你可以立刻做的事：不是開新聊天，而是創建一個「工作區（workspace）」當成長期任務中心，把「每天要做的事」交給 Cowork。
核心功能：打造長駐 AI 助理的三件事
1. 背景任務：筆電蓋上，Cowork 照跑
根據多家媒體（Wired、TechCrunch）的描述，Cowork 的重點是：
- 任務在雲端執行，不綁定你現在是否開著桌面 App
- 例如「幫我整理過去一週會議紀錄並產出綜合報告」：
- 你在辦公室丟給 Cowork
- 下班路上用手機收到完成通知
- 回家打開桌機直接接續修改，而不是重跑一次
可立即行動：
– 建一個「每週報告」工作區，丟入你的 Google Drive / 本地資料夾連結
– 給 Cowork 的任務指令範例：
「每週五下午 4 點，整理本週
meeting-notes資料夾所有檔案，產出：1）高層摘要 2）各專案進度 3）待決策事項，完成後用行動裝置通知我。」
2. 跨裝置同步：桌面開始，手機接力
依照 The Verge 報導，Cowork 已支援：
- Mac / Windows 桌面 App
- iOS / Android 手機 App
- 網頁版介面
任務和對話在雲端執行，所以：
- 在公司桌機創建的工作區，可以在手機打開繼續看進度
- 手機上修改指令（例如追加「附上簡報大綱」），桌面端打開就已是更新後的結果
可立即行動：
– 在桌面端設定一個「文件摘要」工作區
– 通勤時用手機檢查 Cowork 進度，直接在手機上標註「需要修改」「需要補充的資料」
3. 檔案與工具整合：讓 Cowork 有「工作材料」
目前完整檔案存取仍以桌面版為主（The Verge 指出本地檔案進階功能偏向桌面），但基本整合可以這樣用：
- 連結雲端儲存（如 Google Drive、Dropbox，依照 Claude 實際支援情況）
- 在桌面端授權 Cowork 讀取特定資料夾
- 用工作區管理不同專案：
- 專案 A：行銷素材與報表
- 專案 B：程式碼與技術文件
可立即行動：
– 整理一個「給 Cowork 用」資料夾，只放：
– 報告原始資料
– 會議紀錄
– 需求文件
– 在授權時只開放這一個資料夾，降低風險又方便自動化。
💡 關鍵： 只授權「專門給 Cowork 用」的資料夾，可以同時享受自動化與較低的資料風險。
適合誰用？三個可直接上手的場景
場景一：長文與報告「定期摘要排程」
用途：讓 Cowork 每天或每週幫你把長文、內部報告整理成可快速閱讀的摘要。
操作思路：
1. 建立工作區：daily-summary。
2. 在桌面端讓 Cowork 讀取「今日讀物」資料夾（你把 PDF、長文存進去）。
3. 給任務模板：
「每天晚上 9 點，將
daily-reading資料夾新增的檔案各自產出：1）三點摘要 2）兩個可行行動 3）一段可以分享給團隊的說明。」
4. 用手機在睡前看摘要，隔天在桌面整理成 Notion / Confluence 條目。
場景二：簡單 RPA：每日匯總郵件 / 文件
用途：把「每天重複做的整理工作」交給 Cowork，類似輕量 RPA。
可做的例子：
– 每日營運數字匯總
– 每日客服回覆重點整理
– 每日待辦事項從不同系統抓出來（視整合能力而定）
操作思路：
1. 建立工作區：daily-ops。
2. 把相關 CSV / 報表下載到指定資料夾，或用雲端連結提供給 Cowork。
3. 給指令：
「每個工作天 6 點，把今天新增的報表檔案合併成一份日報：包含趨勢圖、異常提醒與需要我決策的三件事，完成後傳行動端通知。」
4. 下班路上用手機看成品，回家在桌面細調或轉寄主管。
場景三：程式開發側寫與靈感管理
這部分可結合類似 Claude Code 的能力（參考 Towards AI 案例），讓 Cowork當作你的「側寫開發夥伴」：
用法舉例：
– 把一個 side project 的 repo 和需求文件丟進 Cowork 工作區
– 讓 Cowork：
– 每天整理「今天新增 issue 的優先順序」
– 為新功能產出技術方案和測試案例
– 把你零碎記在手機裡的點子，歸類回專案 roadmap
指令範例：
「持續追蹤
micro-saas專案 repo 變更，幫我：1）每天產出 commit 摘要 2）標記可能的重構機會 3）把我在手機備忘錄標記idea的文字整合成一份 feature backlog。」
怎麼開始：一步步打造你的第一個常駐工作流
第一步：註冊 Claude 帳號
- 進入 https://claude.ai
- 使用 Email 或 Google 帳號註冊
- 若你是重度使用者，可留意 Cowork 目前先對 Max 用戶優先開放（依 The Verge 報導）。
💡 關鍵： 若你是
Claude Max用戶，能優先體驗 Cowork 提供的長駐任務能力。
第二步：在桌面端創建 Cowork 工作區
- 安裝桌面 App（Mac / Windows），從官網下載。
- 登入後，在側邊欄找到「Cowork / Workspaces」入口。
- 建立一個新工作區：
- 名稱：例如
daily-auto-tasks - 說明：簡短寫上「每天自動幫我完成 X 事」
- 在工作區裡上傳或連結必要檔案、資料夾。
最小工作流範例（每天自動幫你完成一件事）：
目標：每天幫你整理「今日重點三行」並發送到你的手機。
設定方式：
– 工作區：today-brief。
– 資料來源：
– 你白天把重要 Email / 文件存到 today-input 資料夾
– 或把連結貼進同一工作區的對話裡
– 給 Cowork 的長期指令：
「每晚 8 點：1）檢查今天新增的文件與連結；2）整理出『今日三行摘要』（包含決策、風險、進展各一）；3）用簡短訊息格式回報，適合在手機上快速閱讀。」
這樣你每天只要：
– 白天隨手把重要東西丟進 today-input
– 晚上打開 Claude 手機 App，就能看到 Cowork 已經整理好的三行重點
第三步：在手機端接續任務
- 下載 Claude App（iOS / Android，依官方提供的商店連結）。
- 同帳號登入後，點選剛才建立的工作區
today-brief。 - 啟用通知：
- iOS / Android 系統層級允許通知
- 在 App 內確認 Cowork 任務提醒已開啟
- 從手機端：
- 直接回覆 Cowork：「明天開始也加上 X 指標」
- 或新增新任務，例如「幫我把今天摘要轉成明早要用的簡報大綱」。
第四步：權限與資料安全設定提醒
為了兼顧便利與安全，建議：
- 最小授權原則：
- 只讓 Cowork存取「專門給它用」的資料夾，不要整個硬碟打開
- 雲端服務（Drive / Dropbox）只授權特定目錄
- 敏感資料拆開：
- 內含客戶個資、公司機密的文件不要直接丟入，改用匿名化摘要
- 定期檢查工作區內容：
- 每週檢查一次有哪些檔案在授權範圍內
- 調整已不需要的工作區與任務，避免長期累積風險
小結：從一個「每天自動幫你完成 X 事」開始
你不需要一開始就做很複雜的自動化，只要：
- 選一件你每天都在重複做的事（整理摘要、日報、程式變更紀錄）。
- 建一個 Cowork 工作區，給它穩定的資料來源。
- 設定「每天固定時間」的背景任務，打開手機收結果。
當你習慣讓 Cowork「常駐工作」之後，再慢慢增加：更多資料來源、更多專案工作區，最後你的 AI 助理就真的會在你不看螢幕時持續幫你工作，而不是只在聊天室裡等你開口。
🚀 你現在可以做的事
- 立刻到 Claude 官網 註冊並安裝桌面與手機 App，啟用 Cowork
- 建立第一個工作區
today-brief，設定每天晚上的「三行摘要」任務- 整理一個專門給 Cowork 用的資料夾，開始把日常重要文件與連結丟進去讓它長駐幫你處理